Postoj lídra je nakažlivý a prostupuje firmou. I když není možné ovlivnit situace, do kterých se dostáváte, můžete a musíte řídit to, jak reagujete na ty obtížné.
Vnitřní hovor
Odborníci tvrdí, že průměrný člověk udržuje mentální dialog o 150 – 300 slovech za minutu. Bohužel až 40 % této vnitřní mluvy je negativní a sebekritické povahy. Většina lidí si tento negativní rozhovor na pozadí neuvědomuje, a přirozeně ani to, jak závažný vliv má na jejich emoční naladění, výkon a pohodu. Sledujte proto své myšlenky, neboť se stávají vašimi slovy.
Buďte pozitivní
První krok v procesu změny vašeho vnitřního systému je sledovat myšlenky a pokusit se je řídit a ovlivňovat tak, aby nebyly negativní. Zde je několik návrhů, jak mít dobrý každý den:
- Zvykněte si vstávat brzy.
- Udělejte si ráno čas a čtěte, poslouchejte nebo sledujte něco pozitivního a inspirujícího, protože lidská mysl na takové podněty reaguje nejlépe právě 15 minut po probuzení.
- Věnujte chvilku pozornosti dennímu programu, představujte si jednotlivé aktivity v pozitivním a harmonickém duchu.
- Část ušetřeného času věnujte cvičení.
- V poledne si udělejte alespoň 10minutovou relaxační pauzu.
-av-