Nezapomínejte, že i podřízení chápou, že jste jenom člověk
Když se před někým snažíme předstírat emoce, které v danou chvíli ve skutečnosti nepociťujeme, může to vést k zásadní duševní nepohodě. Nebojte se ukázat i před svými podřízenými jako člověk a třeba jim přiznat, že jste ve stresu, že procházíte těžkým obdobím v osobním životě nebo že zkrátka někdy nemáte dobrou náladu.
Nezanedbávejte socializaci s přáteli a známými
Při plném pracovním vytížení a snaze vyvážit osobní a pracovní život se často nedostává tolik času na setkávání s přáteli. Přitom to jsou právě oni, se kterými si můžete promluvit i o věcech, o kterých se svými podřízenými a kolegy mluvit nemůžete. A díky těmto rozmluvám si budete schopni udržovat nad vším zdravý nadhled.
Naučte se efektivně (a nejlépe aktivně) relaxovat
Život není jenom o práci. A i když se snažíte jít svým podřízeným příkladem nebo se jim snažíte co nejvíce pomáhat, musíte si umět naordinovat i relaxaci a odpočinek. To neznamená, že si nutně musíte sednout na pohovku k televizi. Odpočinek může (a měl by být) i aktivní, například formou sportu.
Dodržujte zdravý životní styl
Jak uvádí server PsychCentral, základem zdravého ducha je zdravé tělo. Dodržujte zdravý životní styl, tedy pravidelný spánkový režim, zdravé stravování, dostatečný přísun tekutin a pravidelný fyzický pohyb.
-mm-