Jak se co nejlépe vyrovnat s nadměrným pracovním zatížením

V dnešní době, kdy téměř každá firma propouští nebo se k tomuto kroku chystá, se zaměstnanci snaží udržet si své pracovní místo i na úkor svého pohodlí. Všechno má však své hranice.

Lidé si stále častěji berou práci domů a pracují přesčas. K tomu výrazně napomáhají moderní mobilní zařízení, jako jsou mobilní telefony, palmtopy a přenosné počítače. Člověk by si však měl najít také trochu volného času, který by věnoval pouze sobě nebo své rodině, jinak mu hrozí deprese, pokles produktivity práce a v konečném důsledku také syndrom vyhoření (**burnout**).

Člověk by si měl stanovit určité hranice a informovat o nich i svého zaměstnavatele. Tomu je třeba celou věc vysvětlit tak, že chci vykonávat svou práci co nejlépe a z tohoto důvodu na sebe nechci brát další povinnosti, které bych nemohl splnit.

**Datum vydání:** I/2002