Obtížné ekonomické časy přinášejí zvýšený stres, který si vybírá svou daň zejména na malých podnikatelích. Článek proto radí, jak se bez ohledu na ekonomickou situaci nenechat pohltit stresem.
- Zůstaňte v klidu. Panika a strach pouze zveličují dopady stresu na pracoviště. Přestaňte proto trávit hodiny nad posledními finančními ukazateli, statistikami a odhady vývoje vašeho odvětví. Soustřeďte se na dynamiku byznysu za zdmi vaší firmy.
- Vytvořte si záložní plán. Chcete-li efektivně řídit stres, měli byste mít pevný záložní plán. Znamená to plánování pro případ propouštění a dalších výrazných škrtů.
- Vytvořte si oblast vlivu. Určité věci jsou jednoduše mimo vaši kontrolu. Soustřeďte se proto na věci, které ovlivnit můžete. Hledejte například cesty, jak snižovat náklady.
- Pozor na návykové látky. Stres může vést ke zvýšené konzumaci návykových látek, jako je alkohol nebo tabák, ale i nezdravému stravování nebo gamblerství. Takové chování je třeba vyloučit za každou cenu. Hledejte proto zdravé způsoby obnovování energie, jako je cvičení nebo trávení času s rodinou a přáteli.
-kk-