1. Začínejte s jednoduššími úkoly
V případě, že jste zavaleni prací a začíná vás ubíjet, kolik toho je potřeba udělat, Entrepreneur.com radí, abyste oproti prakticky všem zažitým pravidlům začínali den těmi jednoduššími úkoly. Při jejich plnění totiž získáte potřebný elán a sebevědomí k práci na těžších úkolech později během dne.
2. Zlepšete komunikaci s vedením
Častým zdrojem stresu v práci je špatná a nevyzpytatelná komunikace s vedoucím. Napravte svůj vztah s nadřízeným, naučte se s ním lépe komunikovat a vytvořte vztah vzájemné důvěry, ať už je vám sympatický nebo ne.
3. Nezapojujte se do kancelářských dramat
Politikaření v rámci týmu, pomluvy a jiná kancelářská dramata. Tomu všemu se vyhněte a snažte se nezapojovat osobní sympatie ani pomluvy do práce. Vycházejte se všemi, nestavte se na ničí stranu a stůjte mimo všechna dramata.
4. Vyřešte si věci doma
Zdrojem stresu v práci je často i neuspokojivá situace v osobním životě. Jak se vám přestane dařit v jedné části života, ovlivní to i druhou a nakonec jste v bludném kruhu. Pokuste se maximálně si vyřešit problémy v osobním životě.
5. Odpočívejte
Relaxace a regenerace jsou nutným předpokladem k tomu, abyste zvládali stres spojený s prací. Odpočívejte pravidelně. Stejně tak vždy odpočívejte, pokud jste nemocní.
-mm-