As we all likely know (or at least suspect), up to 80% of all communication between two people is non-verbal. In other words, what we say accounts for only 20% of the message conveyed; the rest is largely communicated unconsciously through body language. If you aspire to be a successful manager and leader, you should learn to project confidence, assurance and authenticity through nonverbal signals. Here are a few tips on how to achieve this.
Adjust body language based on the audience
As Addicted2Success.com states, the key to successful communication is to tune in to the body language of the other person or audience you are addressing. Using similar gestures, posture and non-verbal communication to your counterpart subconsciously signals that you belong to the same group. You can also employ deliberate mirroring, i.e. consciously replicating the positions and gestures of the other person, such as resting your chin on your hand if they do so.
Use dynamic body language
Your body language should reinforce the emphasis of your statements. The dynamics of your non-verbal communication should align with the importance of your message. For instance, when delivering a key piece of information that you want the other party to remember, your gestures should be the most assertive.
Emphasise the meaning of your words
You can enhance the authenticity of your words by reinforcing their meaning with gestures. Your body language and spoken words should not be misaligned because this might create distrust among those around you. Ensure that your gestures align with what you are saying.
Project openness, sincerity, and confidence
Do you want to appear friendly, open and confident? Then body language is your greatest ally. Stand or sit firmly with an open posture towards the person you are speaking with. Avoid tapping your fingers or feet, shifting your gaze around the room, or displaying nervous movements. Maintain eye contact to convey healthy self-confidence and reassure those around you that they can trust you.
-mm-
Řeč těla úspěšných lídrů: Jak pomocí neverbální komunikace vyzařovat sebevědomí
Jak všichni zřejmě víme (nebo minimálně tušíme), až 80% veškeré komunikace mezi dvěma lidmi probíhá neverbálně. To znamená, že to, co řekneme, tvoří jen 20% zprávy, kterou druhému člověku předáváme. Zbytek je tvořený většinou nevědomě pomocí řeči těla. Pokud proto chcete být úspěšným manažerem a lídrem, měli byste se naučit vyzařovat jistotu, sebevědomí a autenticitu právě pomocí neverbálních signálů. Zde je několik tipů, jak na to.
Úprava řeči těla podle toho, s kým mluvíme
Jak uvádí Addicted2Success.com, klíčem k úspěchu při komunikaci je „napojit“ se na řeč těla druhého člověka, případně publika, vůči kterému prezentujete. Tím, že budete používat stejná gesta, stejné držení těla a podobnou neverbální komunikaci jako druhá strana, dáte tím druhému podvědomě najevo, že patříte takříkajíc do stejného kmene. Můžete také využít vyložené zrcadlení – tedy že budete vědomě kopírovat pozice a gesta, například podložení brady rukou, které dělá druhá strana.
Proměnná dynamika v řeči těla
Řeč těla byste měli využít k tomu, že budete dodávat důraz některým svým vyjádřením. Dynamika vaší neverbální komunikace by měla kopírovat důraz, který dáváte na své sdělení. Tedy například ve chvíli, kdy sdělujete klíčovou informaci, kterou chcete, aby si druhá strana zapamatovala, měla by vaše gesta být nejráznější.
Podtrhování významu slov
Autenticitu vašim slovům dodáte tak, že jejich význam budete podtrhovat svými gesty. Vaše řeč těla a vaše slova by neměly být v nesouladu, protože u lidí kolem sebe tím vzbuzujete nedůvěru. Dávejte si pozor, aby vaše gesta ladila tomu, co říkáte.
Vyzařování otevřenosti, upřímnosti a sebevědomí
Chcete působit přátelsky, otevřeně a sebevědomě? Pak je řeč těla vaším největším pomocníkem. Stůjte nebo seďte vždy pevně, s otevřeným postojem vůči tomu, s kým mluvíte. Neťukejte prsty ani nohou, netěkejte očima po místnosti, udržujte oční kontakt a dávejte tak najevo, že vám nechybí zdravé sebevědomí a že vám lidé okolo vás mohou důvěřovat.
-mm-