Work provides us with more than just money: it offers a sense of fulfilment, fun and the opportunity to learn or express ourselves creatively. But at the same time, if you take your work too seriously and personally, you risk frustration, burnout and disappointment. How not to take work too personally? Here are some tips.
These tips were published by the prestigious Harvard Business Review.
Remember that emotional decision-making does not have the best results
Why should you not take work too personally? One reason is that if you do this and experience everything with deep emotions, your results will be worse. This is because you will be unable to make rational and objective decisions as you will be strongly influenced by your subjective feelings.
Do not take negative things personally
Quite often at work you may encounter heated situations, stress, blame games or political, corporate fights. Those who take these situations too much to heart will sooner or later pay the price in physical or mental health. Tell yourself that everything which is happening has nothing at all to do with you as a person, and do not take any of it too seriously.
Try to take things humorously
Try to keep your perspective. Take things with a sense of humour and find something amusing in everything that happens at work. Try to teach this attitude to the people around you and lighten up the work environment.
Do things more your own way - one that suits you
One way not to take work too seriously or things too personally, and not to become frustrated and stressed is to find something you enjoy about your work and adjust your workflow so that you find it comfortable and easy to do.
-mm-
Práce není život: Proč je důležité nebrat práci až příliš osobně
Naše práce nám poskytuje víc než jenom peníze. Poskytuje nám určitý pocit naplnění, zábavu i možnost se vzdělávat nebo se kreativně vyjadřovat. Zároveň ale platí, že pokud berete svoji práci až příliš osobně a vážně, hrozí vám frustrace, vyhoření a zklamání. Jak práci nebrat až příliš osobně? Zde je několik tipů.
Tyto tipy uveřejnil prestižní web Harvard Business Review.
Pamatujte, že rozhodování pod vlivem emocí nemívá ty nejlepší výsledky
Proč si vlastně nebrat práci tak osobně? Jedním z důvodů je i fakt, že pokud si berete v práci vše osobně a vše prožíváte s hlubokými emocemi, budete mít horší výsledky. Nebudete totiž schopni se rozhodovat racionálně a objektivně a vaše rozhodnutí budou silně ovlivněny vašimi subjektivními pocity.
Nevztahujte si negativní věci na sebe
V práci se dost často můžete setkat s vyhrocenými situacemi, se stresem, se snahou najít viníka nějakého problému nebo s politickými, korporátními boji. Ten, kdo si tyto situace vztahuje až příliš na sebe a příliš je prožívá, na to dříve nebo později doplatí fyzickým nebo duševním zdravím. Řekněte si, že vše, co se děje, nemá s vámi jako s člověkem vlastně nic společného, a neberte nic z toho příliš vážně.
Snažte se věci brát s humorem
Pokuste se mít nadhled. Berte věci s humorem a najděte si na všem, co se v práci děje, něco zábavného a vtipného. Pokuste se tento přístup naučit i lidi kolem sebe a celé pracovní prostředí tak trochu odlehčit.
Dělejte věci více podle sebe – tak, aby vám vyhovovaly
Jedním ze způsobů, jak nebrat práci příliš vážně, jak si nebrat věci osobně a jak nepropadat frustraci a stresu, je najít si na práci něco, co vás baví, a upravit si své pracovní postupy tak, aby vám vyhovovaly a dělaly se vám snadno.
-mm-